Là phụ nữ, chắc hẳn ai cũng muốn sở hữu một khuôn ngực nở nang, quyến rũ. Nhưng không phải người nào cũng đủ dũng cảm làm đẹp bằng “dao kéo”. Cho nên nhiều chị em lựa chọn tập luyện để có vòng một tự nhiên. Nhưng tập luyện cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống hợp lí thì mới có hiệu quả nhanh chóng. Bài viết dưới đây sẽ mách chị em 5 món ăn tăng kích cỡ vòng một ngay tại nhà.
Contents
5 món ăn tăng kích cỡ vòng một tại nhà
1. Chân giò hầm đu đủ xanh
Chân giò hầm là món ăn phổ biến dành cho các bà mẹ mới sinh con để kích thích tuyến sữa tự nhiên. Ngoài tác dụng đó khi kết hợp chân giò với đu đủ xanh thì hiệu quả trong việc tăng size vòng 1 sẽ càng nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Trong chân giò có chứa nguồn dinh dưỡng như lipid giúp thúc đẩy quá trình tăng mỡ dưới da. Kết hợp với đu đủ xanh sẽ giúp các mô mỡ vùng ngực và tuyến sữa phát triển mạnh. Từ đó làm tăng đáng kể kích thước “núi đôi”. Tuy nhiên bạn ăn theo lịch và có số lượng vừa phải để tránh bị tăng cân, béo phì.
2. Trứng gà hấp với mật ong, sữa đặc
Trứng gà, mật ong và sữa đều là những thực phẩm rất giàu protein. Chúng có thể cung cấp cho các mô mỡ hình thành ở ngực và giúp ngực to lên dần.
Đây cũng là một món ăn rất giàu chất dinh dưỡng. Nếu sử dụng liên tục hàng ngày bạn sẽ thấy kích cỡ vòng 1 của mình được nâng lên đáng kể.
3. Sinh tố bơ
Sinh tố bơ là một thức uống rất bổ dưỡng cho cơ thể. Bên cạnh tác dụng giải khát sinh tố bơ còn giúp làm tăng kích thước vòng 1 cho chị em. Trong bơ có những chất kích thích vòng một như:
- Axit béo không bão hòa kích thích sự tăng thêm các mô mỡ ở ngực.
- Vitamin A, C, E, B1, B6,… kết hợp với collagen làm săn chắc và đàn hồi làn da vùng ngực.
- Bên cạnh đó, một số khoáng chất như omega 3, omega 6 cùng với chất xơ giúp đẩy lùi sự lão hóa và chùng nhão.
Kiên trì sử dụng trong vòng một tháng bạn sẽ thấy rõ hiệu quả mà loại thức uống này mang lại đối với vòng 1 của mình.
4. Đậu nành
Không thể không kể đến đậu nành- một trong những thực phẩm nổi tiếng với công dụng tăng cường kích thước “núi đôi”, phytoestrogen có trong đậu nành trực tiếp tác động đến sự phát triển đối với kích vòng 1, giúp cho bầu ngực to và săn chắc hơn.
Bạn có thể hầm đậu nành cùng thịt, chân giò, chân gà, nấu cháo hay nấu chè, hoặc có thể uống sữa đậu nành hàng ngày để vòng 1 phát triển nhanh hơn.
5. Dứa tăng vòng một nhưng không tăng cân
Dứa chứa dồi dào vitamin C vượt trội hơn hẳn so với các loại trái cây khác. Vitamin C có tác dụng tổng hợp collagen để tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Bên cạnh đó, mô tuyến vú cũng được kích thích để tăng trưởng và nở nang hơn.
Bổ sung dứa trong thực đơn hàng tuần không những hỗ trợ phát triển núi đôi mà độ chùng nhão và chảy xệ cũng được cải thiện đáng kể. Trong khi đó, dứa không hề gây béo hay tăng cân. Vì thế, chị em ngực nhỏ, lép đừng bỏ qua loại quả thơm ngon và bổ dưỡng này nhé.
