Bạn có biết Thống kinh là gì và ảnh hưởng ra sao với nữ giới? Đa phần phụ nữ đều gặp phải tình trạng thống kinh phổ biến như thế này, đặc biệt là thống kinh nguyên phát, tức là vào lần hành kinh đầu tiên của nữ giới. Nhưng thống kinh có nguy hiểm cho sức khỏe hay không và cần làm thế nào để cải thiện? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay thông qua nội dung bài viết sau.
Contents
Thống kinh là gì có tác động ra sao lên nữ giới?
Thống kinh là các triệu chứng xảy ra vào ngày hành kinh phổ biến như: đau bụng, đau lưng, chóng mặt, nhức đầu, cương vú hay bủn rủn tay chân,… các hiện tượng này xảy ra vào ngày hành kinh của phụ nữ. Nguyên nhân chủ yếu do khi trứng và tinh trùng không gặp nhau dẫn đến niêm mạc tử cung dày lên và sau đó bong tróc, đào thải ra bên ngoài thành chu kỳ hành kinh do quá trình trứng rụng mỗi tháng ở phụ nữ. Theo đó, hormone sinh dục gây tác động đến nhiều bộ phận khác nhau như buồng trứng, tử cung, âm đạo, vú,…và làm cho cơn đau lan tỏa ra tùy khu vực trên cơ thể.
Phân loại các kiểu thống kinh ở nữ giới
Hầu hết nữ giới đều gặp phải tình trạng thống kinh, và hơn nữa thống kinh có thể xảy ra trước và trong thời kỳ hành kinh và được phân thành hai loại chủ yếu như sau:
Thống kinh dạng nguyên phát
Khi bắt đầu hành kinh lần đầu tiên vào giai đoạn dậy thì, đa phần các tình trạng đau bụng dưới, đau đầu, chóng mặt,…sẽ có thể xảy ra, được gọi là thống kinh nguyên phát. Lý do chủ yếu dẫn đến triệu chứng trên do nồng độ Prostaglandin đột ngột tăng cao bất ngờ tại nội mạc tử cung khiên gây ra kích thích cơ trơn của tử cung và cả ruột non. Bên cạnh đó, tâm lý căng thẳng, trạng thái lo lắng trong lần hành kinh đầu tiên cũng là nguyên nhân dẫn đến đau bụng quặn thắt. Ngoài đau bụng, người bị nguyên nhân thứ phát còn dễ bị tiêu chảy, chóng mặt, buồn nôn là hiện tượng phổ biến nhất.
Thống kinh dạng thứ phát
Thống kinh thứ phát khá giống với thống kinh nguyên phát nhưng lại xuất hiện mỗi tháng gây cho nữ giới các hiện tượng đau bụng, chóng mặt, khó chịu trong người. Thống kinh thứ phát thậm chí có thể kéo dài từ một tuần trước khi hành kinh cho đến khi kỳ kinh gần kết thúc. Tùy theo cơ địa mỗi người mà cơn đau bụng của nữ giới sẽ ở những mức độ khác nhau, đôi khi chỉ đau vừa nhưng đôi khi cần dùng thuốc mới có thể cải thiện được tình trạng này. Khi tình trạng hành kinh diễn biến tệ hơn và lâu kết thúc, thì tốt hơn hết nên đến thăm khám và điều trị tại các cơ sở y tế để khắc phục kịp thời hơn
Giải pháp khắc phục an toàn cho thống kinh là gì?
Thống kinh có thể được xem như tình trạng sinh lý bình thường ở phụ nữ và không gây nguy hiểm cho nữ giới. Tuy nhiên, không nên chủ quan với các triệu chứng đau bụng dưới vì có thể do bệnh lý gây ra và cần có cách khắc phục thích hợp thay vì cứ sử dụng thuốc một cách tự bừa bãi theo lời chỉ dẫn không phải bác sĩ chuyên khoa, ý bởi đôi lúc thống kinh là biểu hiện bất thường do bệnh lý nguy hiểm gây nên. Cụ thể:
Các biện pháp tại nhà an toàn dễ thực hiện
- Giảm đau bằng cách chườm túi nước nóng lên bụng là cách phổ biến nhất, kê gối nằm đúng tư thế để giảm đau bụng dưới.
- Nên tắm rửa và vệ sinh vùng kín bằng nước ấm thay vì nước lạnh, không nên tắm quá lâu và cần dùng dung dịch vệ sinh chuyên dụng an toàn riêng cho vùng kín nhạy cảm thời gian hành kinh
- Ăn uống đầy đủ dưỡng chất và tích cực bổ sung thêm thịt đỏ, rau muống để bù đắp chất sắt để tăng đề kháng, tạo hồng cầu. Các loại trái cây cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa cũng rất có tác dụng để xoa dịu cơn đau thống kinh mỗi tháng ghé ngang đấy
- Nên tránh ăn thực phẩm có vị chua hoặc sử dụng chất kích thích quá nhiều trong thời gian này như bia rượu, thuốc lá khi hành kinh. Đây là tác nhân khiến đau bụng có thể bị kéo dài và lâu khỏi kinh.
Sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên
Nếu cơn đau chỉ kéo dài 1 ngày hoặc 1 buổi trong mỗi tháng, thì người bị thống kinh tốt hơn hết nên cố chịu đựng sẽ tốt hơn dùng thuốc kháng đau. Tuy nhiên, nếu cơn đau bụng của bạn khá dai dẳng và khó chịu được, người bị thống kinh có thể dùng thuốc để khắc phục tình trạng. Nhưng cần lưu ý rằng chỉ nên sử dụng thuốc theo kê toa của y dược sĩ, hướng dẫn của bác sĩ bởi thuốc có thể tạo ra những tác động tích cực nhất định đến sức khỏe. Đặc biệt là trong tình trạng đang sử dụng những sản phẩm thuốc điều trị khác song song
Có nên làm ” chuyện ấy ” ngày hành kinh để giảm thống kinh?
Nhiều ý kiến cho rằng quan hệ ngày hành kinh là không an toàn và có thể làm tăng cao nguy cơ gây viêm nhiễm phụ khoa ở nữ thời gian nhạy cảm này. Tuy nhiên, theo một số khảo sát, việc quan hệ trong ngày hành kinh có thể làm giảm hẳn cơn đau thống kinh. Điều kiện là phải tuân theo một nguyên tắc vệ sinh an toàn khoa học bằng bao cao su chẳng hạn, vệ sinh sau khi quan hệ, tuyệt đối hạn chế dùng tay kích thích vùng nhạy cảm hoặc sử dụng một số chất kích thích ”cô bé”. Nếu quan hệ đúng cách có thể giúp nữ giới cảm thấy dễ chịu hơn đến 70%. Song song đó, các triệu chứng căng thẳng, chóng mặt, buồn nôn hoặc đau đầu cũng thuyên giảm hẳn đi rất nhiều
Sở dĩ có được kết quả đáng mừng trên là do khi quan hệ một lượng hormone endorphin được sản sinh và tạo ra cảm xúc tích cực cho nữ giới. Nói cách khác, thay vì dùng thuốc kê đơn thì tình dục lại chính là ”liều thuốc” hiệu quả cảo và không mang tác dụng phụ nguy hiểm đến người phụ nữ. Nhưng để có được kết quả đó, bạn cần lưu ý nên quan hệ an toàn bằng bao cao su như đã đề cập phía trên, thao tác nhẹ nhàng để tránh tổn thương bởi âm đạo đang trong giai đoạn nhạy cảm.
Kết luận
Nói tóm lại, sau khi tìm hiểu thống kinh là gì có thể thấy rằng thống kinh không gây những nguy hiểm cho sức khỏe nữ giới quá nhiều. Các triệu chứng của thống kinh thứ phát hoàn toàn có thể khắc phục và giảm hẳn đi bằng các biện pháp đơn giản, an toàn. Bên cạnh đó, vào ngày hành kinh, bạn có thể chú ý hơn vấn đề vệ sinh cá nhân kỹ lưỡng cho ”cô bé” , thường xuyên thay băng vệ sinh sau 4 tiếng sử dụng, dung dịch rửa vùng kín chuyên biệt để đảm bảo không gây ra tình trạng viêm nhiễm, ngứa rát.
