Hạt sen không chỉ là món ăn ngon miệng mà còn là bài thuốc quý. Hãy cùng Tránh thai an toàn đi tìm hiểu những công dụng của hạt sen với cơ thể ngay nhé.
Contents
Hạt sen có rất nhiều công dụng khác nhau
Chữa bệnh mất ngủ
Chữa bệnh đau đầu
Trị bệnh tiêu chảy
Bị tiêu chảy kéo dài cơ thể sẽ suy nhược. Có một bài thuốc trị tiêu chảy mãn tính từ hạt sen đó là dùng hạt sen sấy khô cùng gạo tẻ rang vàng, tán bột, trộn đều và ăn lúc đói sẽ trị được chứng tiêu chảy.
Bổ máu
Sau khi sinh, nhiều sản phụ gặp phải tình trạng thiếu máu, suy nhược, xanh xao. Và hạt sen không chỉ là món ăn cung cấp nhiều dưỡng chất giúp bồi bổ sức khỏe cho sản phụ mà còn chống mất máu rất hiệu quả.
Làm đẹp và chống lão hóa cho da
Do chứa nhiều gluxit, lipit, canxi, photpho và các vitamin nên hạt sen có tác dụng tẩy da chết rất tốt. Đồng thời giúp lưu thông khí huyết khiến da trắng hồng. Trong hạt sen còn chứa một loại enzyme có tên L-isoaspartyl methyltransferase giúp phục hồi những tổn thương dưới da, giúp da khỏe và đẹp hơn. Ngoài ra , hạt sen chứa enzyme L-isoaspartyl methyltransferase nên có tác dụng chống lão hóa, giúp cải tạo các protein bị hỏng.
Rất tốt cho mẹ bầu và thai nhi
Đối với các thai phụ thì hạt sen thực sự là loại hạt “thần kì”. Với 100g sen tươi cung cấp tới 162g calo, 30g gluxit, 9,5g protit và hàng loạt các vitamin nhóm A, C,… Hạt sen giúp an thai và ngăn ngừa sảy thai rất tốt.
Đồng thời giúp kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi. Do đó, khi mang thai, các mẹ bầu nên bổ sung thêm hạt sen để thai nhi phát triển hơn.
Hạt sen có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nếu bạn đang gặp tình trạng mất ngủ, thiếu máu thì có thể ăn hạt sen để khỏe mạnh hơn. Hay các mẹ bầu cũng nên ăn nhiều hạt sen để em bé có đủ chất dinh dưỡng. Hạt sen cũng có thể chế biến với nhiều nguyên liệu khác nhau. Chị em hãy ăn hạt sen để có làn da đẹp hơn nhé.
