Rong kinh là hiện tượng ra máu bất thường trong kỳ kinh của nữ giới do nhiều nguyên nhân gây nên, có những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và đời sống hàng ngày. Nhưng liệu tình trạng rong kinh có tự khỏi được hay không và khi bị rong kinh chị em nên làm gì? Cùng theo dõi bài viết dưới đây để hiểu hơn bạn nhé.
Contents
Rong kinh có tự khỏi được hay không?
Về cơ bản, không có bệnh lý nào có thể tự khỏi được cả, rong kinh cũng vậy. Nếu không tìm ra nguyên nhân gây nên tình trạng này thì sẽ không có cách can thiệp phù hợp, từ đó, bệnh không những không khỏi mà còn ngày càng kéo dài gây nên nhiều hệ lụy xấu cho sức khỏe.
Đặc biệt, trong trường hợp rong kinh do bệnh lý phụ khoa gây ra mà không điều trị kịp thời thì tác nhân xấu sẽ nhanh chóng lây lan sang các vùng xung quanh, vừa khiến việc điều trị sau đó gặp nhiều khó khăn vừa đe dọa trực tiếp đến sức khỏe sinh sản, khiến nữ giới mất đi thiên chức làm mẹ vốn có.
Khi bị rong kinh phải làm sao?
Băn khoăn bị rong kinh phải làm sao là câu hỏi chung của nữ giới khi bỗng nhiên một ngày đẹp trời “người bạn” chẳng ai muốn bỗng nhiên lại đến. Trong tình huống này, các bạn cần:
Sống khoa học
Sinh hoạt khoa học là một cách hữu ích giúp hạn chế sự phát triển của rong kinh. Muốn vậy, các bạn nữ cần:
- Khi thấy máu kinh ra nhiều, hãy nghỉ ngơi, tránh vận động mạnh.
- Đi ngủ đúng giờ và ngủ đủ giấc.
- Giữ tinh thần vui vẻ, tránh xa căng thẳng hoặc stress.
- Chú ý thường xuyên giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, thay băng vệ sinh đều đặn.
Có chế độ ăn uống hợp lý
Khi có chế độ ăn hợp lý, tình trạng mệt mỏi do mất máu nhiều sẽ được cải thiện, cơ thể được tái tạo lại năng lượng trở nên khỏe khoắn hơn nên cũng sẽ giảm bớt tình trạng máu kinh ra nhiều:
- Chú ý bổ sung tăng cường trái cây tươi và rau xanh vào bữa ăn hàng ngày để ổn định lượng đường trong máu, hạn chế nhiễm trùng và cân bằng nội tiết tố.
- Ăn nhiều ngũ cốc bởi chúng ít glycemic, có khả năng giúp cân bằng nội tiết tố và giảm rong kinh.Bổ sung cá biển và các loại cá giàu chất béo để giảm đau, giảm viêm.Tăng cường thực phẩm chứa nhiều chất sắt và vitamin B6 để giảm tình trạng thiếu máu, ổn định hệ thần kinh và lượng đường trong máu.
Đi thăm khám
Nếu tình trạng rong kinh ở mức độ nhẹ và xảy ra trong thời gian ngắn thì chỉ cần cải thiện chế độ ăn uống và sinh hoạt, kết hợp nghỉ ngơi hợp lý và dùng thuốc cân bằng nội tiết (khi cần thiết) là hiện tượng này sẽ dần chấm dứt. Những người bị thiếu máu do rong kinh kéo dài bác sĩ có thể chỉ định dùng viên tránh thai có chứa estrogen và progesterone để ổn định chu kỳ kinh nguyệt. Với những trường hợp rong kinh nặng do nguyên nhân bệnh lý, tùy theo từng loại bệnh cụ thể mà bác sĩ sẽ có phác đồ điều trị phù hợp với từng bệnh nhân. Khi đã được kê đơn thuốc, tốt nhất, chị em nên thực hiện đúng những chỉ dẫn về thời gian, liều lượng và loại thuốc sử dụng.
