Việc “cô bé” có mùi hôi khiến chị em phụ nữ tự ti nhất là khi quan hệ tình dục. Dưới đây là những cách làm thơm vùng kín tại nhà cho chị em rất hiệu quả.
Contents
Cách làm thơm vùng kín tại nhà hiệu quả
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ đúng cách
Nếu lo lắng về mùi vùng kín, bạn có thể vệ sinh “cô bé” bằng nước thường để loại bỏ hết các tác nhân gây mùi như mồ hôi và bụi bẩn. Khi vệ sinh vùng kín, bạn không nên lau từ sau ra trước vì hành động này sẽ di chuyển vi khuẩn từ hậu môn đến âm đạo. Thay vào đó, bạn hãy vệ sinh vùng kín từ trước ra sau để bảo vệ “cô bé”.
Tuy cần giữ vùng kín sạch sẽ, bạn không nên dùng dung dịch vệ sinh hay khăn giấy có hương liệu để làm sạch nơi nhạy cảm này vì đây là chất dễ gây kích ứng cho “cô bé”. Bạn cũng cần tránh thụt rửa âm đạo vì việc này có thể gây mất cân bằng pH vùng kín. Sau khi vệ sinh vùng nhạy cảm, bạn cần lau thật khô và mặc quần lót sạch sẽ.
Uống đủ nước mỗi ngày
Khi cơ thể không đủ nước thì nước tiểu sẽ có nhiều tính axit hơn. Từ đó khiến vùng kín cũng sẽ có vị chua và có mùi khó chịu. Hơn nữa, tình trạng thiếu nước cũng khiến chất độc tích tụ lại trong cơ thể và gây mùi. Vậy nên, cách làm thơm vùng kín đơn giản bạn có thể thực hiện ngay là uống đủ nước.
Nhu cầu nước của mỗi người là khác nhau tùy thuộc vào tốc độ trao đổi chất và mức độ hoạt động trong ngày. Thế nhưng, bạn có thể bổ sung nước dựa vào các dấu hiệu cho thấy bạn đang thiếu nước như miệng khô, da khô, mệt mỏi, nước tiểu sẫm màu…
Ăn nhiều trái cây, rau củ
Theo nghiên cứu, các loại trái cây như bưởi, chanh, cam hay dứa có thể giúp âm đạo thơm hơn. Tác dụng này là vì những loại trái cây trên có chứa vitamin C, một chất chống oxy hóa và khử trùng mạnh giúp âm đạo sạch sẽ. Axit trong những loại trái cây này cũng có thể giúp bạn loại bỏ độc tố trong cơ thể rất tốt.
Một lựa chọn khác cho chị để cô bé có mùi thơm là các loại rau củ tươi. Theo nghiên cứu, các loại thịt đỏ và cá béo có thể ảnh hưởng tới mùi cơ thể và cả mùi vùng kín. Vậy nên, bạn có thể ăn nhiều rau củ hơn nếu muốn cải thiện tình trạng “cô bé” có mùi.
Mặc quần lót thoáng khí
Bạn nên mặc quần lót được làm từ các loại vải tự nhiên như cotton hoặc lanh. Đây là những loại vải thoáng khí giúp mồ hôi không tích tụ và gây mùi ở vùng nhạy cảm.
Bên cạnh đó, bạn nên tránh mặc đồ lót quá chật hay quá bó. Vì những loại quần này có thể khiến da vùng kín đổ mồ hôi và có mùi. Bạn cũng nên tránh mặc quần lọt khe vì loại quần này có thể khiến vi khuẩn lây lan từ hậu môn đến âm đạo dẫn đến tình trạng nổi mụn và “cô bé” có mùi.
Đi ngủ đúng giờ
Khi bạn có giấc ngủ chất lượng, khả năng miễn dịch cơ thể sẽ cải thiện đáng kể. Và bạn có thể chống lại các chứng nhiễm trùng tốt hơn. Gan và túi mật thường đào thải chất độc ra khỏi cơ thể trong khoảng từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng. Nếu bạn thức khuya, các cơ quan này sẽ không thể tập trung thải độc cơ thể hiệu quả. Chất độc bị tích tụ này có thể gây mùi vùng kín và ảnh hưởng tới “cô bé”.
Quan hệ tình dục an toàn
Quan hệ tình dục không an toàn có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh lây qua đường tình dục. Đây là những bệnh không những gây mùi vùng kín mà còn khiến bạn bị đau và ngứa ngáy. Vậy nên, việc đeo bao cao su mỗi khi quan hệ không chỉ là cách làm vùng kín hết mùi mà còn là cách bảo vệ sức khỏe bản thân.
Bên cạnh việc giữ an toàn khi quan hệ, bạn cũng nên đi khám phụ khoa thường xuyên để đảm bảo mình không mắc các bệnh lây qua đường tình dục nguy hiểm.
