Suy giảm ham muốn sau sinh là vấn đề đáng báo động bởi số lượng lớn chị em mắc phải hiện nay. Là tình trạng dễ gặp nhưng nếu như không có phương hướng điều trị đúng đắn thì dễ tạo ra sự lãnh cảm ở phụ nữ. Vậy nguyên nhân suy giảm ham muốn ở nữ giới là gì và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng theo dõi ngay bài viết dưới đây của Tránh Thai An Toàn để được chuyên gia sản khoa phân tích kỹ lưỡng hơn bạn nhé.
Contents
1. Nguyên nhân bị suy giảm ham muốn sau sinh
Tình trạng ham muốn tình dục giảm sau sinh là tình trạng không hề hiếm gặp. Lúc này người phụ nữ không còn nhu cầu, ham muốn gần gũi với chồng. Thậm chí có nhiều người mất cảm giác và lãnh cảm với chuyện chăn gối. Khi người chồng có nhu cầu quan hệ người vợ chỉ đáp lại như nghĩa vụ mà thôi.
Theo như nghiên cứu thì việc không còn hứng thú trong chuyện chăn gối là một vấn đề sinh lý bình thường ở phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu như tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến việc tình cảm, đời sống vợ chồng bị rạn nứt.
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, cụ thể đó là:
1.1 Phụ nữ bị thay đổi hormone
Nồng độ hormone prolactin tăng cao khi phụ nữ cho con bú. Điều này đã làm suy giảm hormone dopamine khiến phụ nữ bị suy giảm ham muốn sau sinh. Bên cạnh đó, hormone estrogen cũng suy giảm theo nên vùng kín bị “khô hạn” và dễ bị trầy xước, thậm chí là chảy máu khi quan hệ. Có nhiều trường hợp người chồng cũng bị ảnh hưởng bởi cảm giác khó chịu, khô rát khi quan hệ với vợ.Từ đó khiến chị em suy giảm ham muốn sau sinh và ngại ngùng với chồng
1.2 Tâm lý bị tự ti và suy giảm ham muốn sau sinh
Sau khi sinh chắc hẳn chị em cảm thấy tự ti về cơ thể của mình bởi trong quá trình mang thai bị tăng cân và da cũng bị sạm đi rất nhiều. Có nhiều người còn gặp vấn đề về mùi cơ thể sau khi sinh. Với chị em đẻ thường việc khâu tầng sinh môn khiến “cô bé” không còn “đẹp” như trước. Cho nên chị em bị tự ti về cơ thể của mình, sợ chồng chán, chồng chê.
1.3 Sức khỏe còn yếu, cơ thể chưa phục hồi
Sức khỏe của người mẹ chưa hoàn toàn hồi phục hoặc có vết thương chưa lành nếu như sinh mổ. Điều đó làm cho họ cảm thấy mệt mỏi, muốn được nghỉ ngơi hơn là quan hệ.
1.4 Quá trình chăm con vất vả
Khi sức khỏe người mẹ chưa hoàn toàn phục hồi kết hợp với việc chăm con cả ngày lẫn đêm khiến chị em thấy mệt mỏi, stress, áp lực, tinh thần giảm sút. Không những suy giảm ham muốn sau sinh, thậm chí có nhiều bà mẹ gặp phải tình trạng trầm cảm sau sinh vô cùng nguy hiểm.
2. Cách khắc phục suy giảm ham muốn sau sinh cho chị em
Để đời sống tình dục tốt hơn sau khi sinh chị em nên sử dụng các biện pháp.
2.1 Thay đổi tư thế “yêu”
Thay vì cứ thực hiện những tư thế cũ thì chị em có thể cùng chồng đổi tư thế “yêu” mới lạ hơn để kích thích cả hai. Tuy nhiên cần hết sức lưu ý đến các tư thế mà bạn lựa chọn. Bạn cần đảm bảo yếu tố nhẹ nhàng, an toàn với cơ thể.
2.2 Sử dụng các loại gel bôi trơn
Phụ nữ thường tự ti với chuyện tình dục do âm đạo bị “khô hạn”. Vì thế chị em có thể dùng các loại gel bôi trơn an toàn như dầu dừa hoặc vitamin E để massage vùng kín. Tuy nhiên, không nên quá lạm dụng vì nó có thể gây viêm nhiễm phụ khoa.
2.3 Tâm sự, chia sẻ cùng chồng
Có lẽ điều quan trọng nhất đó chính là bạn cần sự động viên từ người chồng của mình. Cho nên đừng suy nghĩ quá nhiều mà hãy chia sẻ cùng chồng những vấn đề mà bạn đang gặp phải như chuyện con cái, sức khỏe của bản thân,… để chồng bạn có thể hiểu hơn và san sẻ gánh nặng với bạn.
2.4 Đổi mới không gian “yêu”
Cả hai sẽ cảm thấy hưng phấn hơn với một không gian “yêu” mới lạ. Do đó bạn có thể chuẩn bị một chút nến thơm, hoa để tạo không gian ấm cúng, lãng mạn.
2.5 Luyện tập thể dục để giảm hiện tượng suy giảm ham muốn sau sinh
Phụ nữ sau sinh không nên nằm một chỗ quá nhiều. Thay vào đó nên tập luyện thể dục để cơ thể khỏe mạnh hơn. Bạn có thể lựa chọn các bài tập như Yoga, Kegel để tăng cường sức khỏe, gây hứng thú . Sau một thời gian bạn sẽ thấy mình không còn cảm giác suy giảm ham muốn sau sinh nữa
2.6 Giảm căng thẳng lo âu
Chị em nên bớt suy nghĩ, lo âu và duy trì tinh thần thoải mái, ổn định hơn. Cách này không những giúp bạn cải thiện chuyện chăn gối mà còn cải thiện cuộc sống hàng ngày.
Việc suy giảm ham muốn sau sinh con là điều dễ gặp. Nhưng nếu không điều trị kịp thời thì có thể để lại rất nhiều hậu quả nặng nề về sau. Cho nên chị em khi gặp phải tình trạng này nên có phương pháp điều trị kịp thời. Chị em cũng có thể tìm đến bác sĩ có chuyên môn để được tư vấn, khám chữa và điều trị một cách tốt nhất.
