Chị em phụ nữ thường khó đạt khoái cảm hơn so với nam giới khi làm “chuyện ấy”. Thậm chí có trường hợp, phụ nữ chia sẻ rằng họ chưa từng đạt được cực khoái. Quan hệ mà không thể “lên đỉnh” ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng đời sống sinh lý nữ. Nó khiến chị em không mặn mà chuyện “yêu”, lâu dần có thể khiến chị em không muốn gần gũi chồng. Chị em có thể tham khảo và sử dụng một số loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm để cải thiện tình hình.
Contents
1. Đậu nành – thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm hàng đầu
Đậu nành là loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày. Thành phần của nó rất giàu hoạt chất Isoflavone (có tác dụng giống hệt như nội tiết tố Estrogen trong cơ thể nữ giới). Điều thú vị là Estrogen chi phối tới chất lượng đời sống sinh lý nữ. Trong đó có các mặt như: ham muốn tình dục, khả năng đạt cực khoái khi quan hệ, ngừa chứng khô âm đạo… Lượng estrogen trong cơ thể càng dồi dào thì đời sống sinh lý của chị em càng mặn nồng. Do đó, có thể hiểu vì sao đậu nành lại là loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm.
Thường xuyên ăn đậu nành giúp giảm khô âm đạo, dễ đạt khoái cảm. Từ đó góp phần giúp chị em phụ nữ tăng ham muốn tình dục hơn.
Điều đặc biệt là trong số các loại thực phẩm trong tự nhiên thì đậu nành là loại có hàm lượng Isoflavone cao nhất. Do đó, nó hiệu quả nhất khi chị em muốn cân bằng Estrogen trong cơ thể.
Chưa hết, bổ sung Estrogen từ đậu nành hoàn toàn không có tác dụng phụ. Nó an toàn đối với sức khỏe chị em, nếu dư thừa thì có khả năng tự đào thải.
Với vô số những ưu điểm kể trên, chị em có thể an tâm sử dụng các chế phẩm từ đậu nành như: đậu phụ, bột đậu nành, mầm đậu nành, sữa đậu nành…
2. Nhân sâm
Nhân sâm là loại dược liệu rất quý trong Đông y, nó giúp bồi bổ cơ thể, giảm mệt mỏi căng thẳng, cải thiện trí nhớ. Trong khi đó, theo y học hiện đại thì nhân sâm là nguồn cung cấp dồi dào rất nhiều dưỡng chất quý.
Nhân sâm có tác dụng làm tăng tiết dịch âm đạo, phòng ngừa “khô hạn”, tăng khả năng đàn hồi của mô âm đạo. Điều này khiến việc quan hệ được hỗ trợ và trơn tru hơn. Từ đó giúp chị em phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn khi quan hệ tình dục.
Sử dụng nhân sâm thường xuyên cũng rất tốt cho hệ miễn dịch của nữ giới, giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai.
Cách sử dụng nhân sâm cũng không quá phức tạp. Tùy theo khẩu vị, chị em có thể chế biến theo nhiều cách khác nhau. Cụ thể như: Canh nhân sâm, nhân sâm tẩm mật ong, rượu nhân sâm…
3. Tỏi – loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm ít người biết
Tỏi là loại gia vị được sử dụng rất rộng rãi, nó giúp nhiều món ăn dậy vị thơm ngon đặc trưng. Tuy nhiên, loại gia vị này lại không “được lòng” nhiều chị em phụ nữ bởi mùi hăng và hắc của nó.
Nếu biết rằng loại gia vị này là một trong những thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm khi yêu thì có lẽ chị em sẽ cân nhắc việc sử dụng nó thường xuyên hơn.
Thành phần của tỏi cung cấp lượng Estrogen tự nhiên khá dồi dào. Do đó, ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp chị em dễ “lên đỉnh” khi quan hệ. Đặc biệt, tỏi còn có tác dụng cải thiện ham muốn tình dục của nữ giới.
Lượng lớn chất Allicin trong tỏi giúp cải thiện khả năng lưu thông máu trong cơ thể. Nhờ đó, máu tới cơ quan sinh dục tốt hơn. Điều này giúp chị em nhạy cảm hơn, dễ bị kích thích hơn và dễ dàng đạt cực khoái khi quan hệ.
Ngoài ra, loại gia vị này còn rất tốt cho hệ tim mạch, ổn định huyết áp và giảm bệnh đường ruột.
Chị em có thể dùng tỏi làm gia vị nêm nếm các món ăn hoặc dùng tỏi đen đều được. Và thực tế thì ăn tỏi sống thì hăng nhưng nếu qua chế biến thì mùi hăng sẽ được giảm bớt đi rất nhiều.
Nhóm chị em mắc bệnh về gan, bệnh về mắt, thị lực yếu không nên ăn tỏi. Ngoài ra chị em cũng cần lưu ý không ăn tỏi khi bụng đói vì có thể gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài, buồn nôn…
4. Cá hồi
Cá hồi là loại thực phẩm rất giàu Omega-3 tốt cho hệ tuần hoàn, giúp lưu thông máu tốt. Đây chính là nền tảng giúp cơ quan sinh dục dễ dàng kích thích hơn, tăng ham muốn tình dục hơn.
Ngoài ra, Omega-3 còn có tác dụng làm tăng Dopamine trong não. Nó giúp mang lại cảm giác thoải mái và vui vẻ, giúp chị em hưng phấn hơn. Ăn cá hồi thường xuyên sẽ giúp chị em cải thiện ham muốn tình dục rất hiệu quả.
Các loại Vitamin, khoáng chất trong cá hồi giúp bồi bổ cơ thể, cải thiện miễn dịch và rất tốt cho não bộ. Do đó, loại hải sản này được xếp vào danh sách các loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm khi “yêu”.
Đối với nam giới thì cá hồi cũng có tác dụng nâng cao chất lượng đời sống sinh lý nam. Vì vậy, các cặp vợ chồng muốn có đời sống “chăn gối” mặn nồng hơn có thể bổ sung cá hồi thường xuyên.
Việc chế biến cá hồi cũng khá đơn giản nhưng lại có nhiều lựa chọn. Cụ thể
như: Salad cá hồi, lẩu cá hồi, cá hồi kho tộ, súp bí đỏ cá hồi, Cá hồi sốt cam tươi…
5. Sô-cô-la
Hầu hết chị em phụ nữ đều thích đồ ngọt, trong đó có sô-cô-la. Thành phần của loại thực phẩm này có chứa hàm lượng cao hợp chất Phenylethylamine. Nó có tác dụng giúp giải phóng “Hormone hạnh phúc” Endorphins. Loại Hormone này làm tăng ham muốn tình dục và giúp nữ giới đạt cực khoái dễ dàng hơn.
Khoa học hiện đại cũng chứng minh được rằng, nữ giới ăn sô-cô-la giúp cải thiện chứng lãnh cảm hiệu quả. Ngoài ra, sô-cô-la còn giúp cân bằng 2 Hormone là: Estrogen và Testosterone.
Có rất nhiều loại sô-cô-la khác nhau với hương vị riêng biệt. Cụ thể như: sô-cô-la trắng, sô-cô-la đen, sô-cô-la đắng, sô-cô-la nâu, sô-cô-la sữa… Tuy nhiên, sô-cô-la đen là loại giàu hợp chất Phenylethylamine nhất. Do đó, chị em nên ưu tiên ăn sô-cô-la đen để cải thiện sinh lý nữ.
6. Trứng là thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm khi làm “chuyện ấy”
Nhắc tới các loại thực phẩm với khả năng cải thiện sinh lý thì trứng là lựa chọn dành cho cả nữ giới cũng như nam giới. Thành phần của loại thực phẩm này rất giàu Vitamin B5, B6. Nhóm Vitamin này giúp duy trì mức cân bằng nội tiết tố trong cơ thể và giảm stress hiệu quả.
Đồng thời, lượng Cholesterol dồi dào có trong trứng chính là tiền chất quan trọng đối với sinh lý. Nó ảnh hưởng tới khả năng sản sinh nội tiết tố Testosterone, Estrogen giúp kích thích ham muốn tình dục.
Phụ nữ thường xuyên ăn trứng gà sẽ giúp cải thiện khả năng đạt cực khoái khi quan hệ tình dục. Nam giới ăn trứng gà giúp cải thiện thời gian cương cứng của “cậu bé”.
Ngoài ra, chị em còn truyền tai nhau cách cải thiện vẻ đẹp của vòng 1 nhờ trứng gà. Thực hiện bằng cách hấp trứng gà, trộn với mật ong và sữa đặc. Có thể thấy rằng, trứng là loại thực phẩm mang lại nhiều lợi ích đối với chị em.
Do đó, chị em cũng có thể cân nhắc việc bổ sung thường xuyên loại thực phẩm này. Tuy nhiên, theo các khuyến cáo thì chị em nên ăn 2 quả trứng mỗi tuần là hợp lý nhất.
Ngoài các loại thực phẩm kể trên, chị em cũng có thể tham khảo thêm một số loại khác như: quả bơ, dâu tây, rau bina, các loại hải sản…
Một số lưu ý giúp chị em cải thiện khả năng đạt khoái cảm khi “yêu”
Các loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm kể trên có hiệu quả nhưng cũng không nên lạm dụng. Sử dụng 1 loại thực phẩm quá nhiều hoặc liên tục trong thời gian dài sẽ gây thừa chất hoặc phản tác dụng. Vì thế chị em có thể sử dụng luân phiên và xen kẽ các loại thực phẩm kể trên. Dù bổ sung loại thực phẩm nào thì cũng cần duy trì chế độ ăn cân bằng, lành mạnh.
Thuốc lá ảnh hưởng tới khả năng “lên đỉnh”, làm giảm ham muốn tình dục của nam giới và nữ giới. Do đó, nên hạn chế tối đa việc sử dụng chất kích thích này.
Lượng bia rượu nạp vào cơ thể ở mức vừa phải sẽ giúp tăng sự hưng phấn, cơ thể dễ kích thích hơn. Từ đó giúp chị em phụ nữ dễ đạt khoái cảm hơn khi quan hệ. Tuy nhiên, nếu uống quá nhiều bia rượu sẽ phản tác dụng, khiến chị em khó đạt khoái cảm.
Cũng cần chú ý rằng, stress quá độ khiến chị em gặp khó khăn khi “lên đỉnh”. Do đó, cần cân bằng giữa chế độ làm việc – nghỉ ngơi.
Ngoài ra, nên duy trì chế độ tập luyện nhẹ nhàng hàng ngày. Các bài tập sẽ giúp cơ thể dẻo dai, máu lưu thông tới cơ quan sinh dục. Nhờ đó mà khả năng sinh lý cũng được cải thiện.
Trên đây là những gợi ý về các loại thực phẩm giúp nữ giới dễ đạt khoái cảm kể trên. Đồng thời,các lưu ý đi kèm sẽ giúp chị em có thêm thông tin hữu ích. Từ đó giúp nâng cao chất lượng đời sống sinh lý, gìn giữ hạnh phúc gia đình.
