Màu sắc kinh nguyệt thay đổi bất thường có thể là dấu hiệu cảnh bảo của căn bệnh phụ khoa nào đó. Và đặc biệt tình trạng máu kinh màu nâu được coi là một triệu chứng nguy hiểm, báo hiệu có sự suy giảm sức khỏe của phụ nữ. Vậy nữ giới ra máu kinh màu nâu là cảnh báo điều gì và giải pháp cho tình trạng này ra sao?
1. Nguyên nhân của tình trạng máu kinh màu nâu
Theo như nghiên cứu của các chuyên gia, tình trạng máu kinh có màu nâu là do các nguyên nhân như:
1.1 Viêm nhiễm phụ khoa
Viêm nhiễm phụ khoa là tình trạng ngày càng trở nên phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Khi bị viêm nhiễm phụ khoa, nữ giới sẽ có dấu hiệu như máu kinh màu nâu, vùng kín có mùi hôi, ngứa rát khó chịu, khí hư ra nhiều một cách bất thường,….
Tuy nhiên bệnh có thể điều trị dứt điểm nếu như sớm phát hiện sớm và có phương pháp khoa học. Cho nên nếu như phát hiện có máu kinh nâu kèm những triệu chứng như trên thì chị em nên sớm thực hiện thăm khám và điều trị để tránh những biến chứng nguy hiểm.
1.2 Nội tiết tố suy giảm
Có rất nhiều nguyên nhân khiến chị em phụ nữ gặp phải tình trạng nội tiết tố suy giảm như chế độ dinh dưỡng, môi trường xung quanh, tuổi tác,…. Tình trạng kéo dài tác động đến chu kỳ kinh nguyệt, nổi bật nhất là chậm kinh, kinh nguyệt có màu sắc bất thường.
1.3 Do mệt mỏi, căng thẳng, áp lực
Tâm trạng căng thẳng, mệt mỏi, áp lực là nguyên nhân đến chu kỳ kinh nguyệt. Nếu như tinh thần căng thẳng kéo dài, công việc hay cuộc sống phải chịu nhiều áp lực sẽ dẫn đến chu kỳ kinh nguyệt không ổn định, máu kinh bất thường.
1.4 Tác dụng phụ của thuốc
Kinh nguyệt bất thường có thể xuất phát từ tác dụng phụ của một số loại thuốc như: thuốc tránh thai, thuốc an thần, kháng sinh, chống đông máu,… Cho nên nếu muốn ổn định chu kỳ kinh nguyệt, hạn chế màu máu kinh nâu thì chị em không nên lạm dụng thuốc, nên sử dụng theo sự hướng dẫn của bác sĩ có chuyên môn.
1.5 Nữ giới mang thai
Trong quá trình mang thai sẽ diễn ra quá trình phôi thai di chuyển đến tử cung để thực hiện quá trình làm tổ. Điều đó đã gây tác động đến lớp nội mạc tử cung, làm xuất hiện tình trạng xuất huyết nhẹ, khiến nữ giới bị ra máu màu nâu.
Tuy nhiên, không phải ai mang thai cũng đều xuất hiện dấu hiệu trên. Để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và thai nhi, chị em khi thấy có dấu hiệu bất thường nên đi thăm khám ngay để sớm được điều trị hiệu quả nhất.
1.6 Polyp tử cung, u xơ tử cung
Quá trình hình thành, phát triển bệnh Polyp tử cung/ u xơ tử cung đã cản trở sự lưu thông máu từ tử cung đến cổ tử cung hay vùng âm đạo. Tình trạng tắc nghẽn máu lâu ngày có thể dẫn đến nhiều bệnh lý nguy hiểm. Bao gồm cả hiện tượng máu kinh nâu.
1.7 Buồng trứng suy giảm
Buồng trứng là bộ phận quan trọng, thực hiện chức năng sinh sản ở nữ. Trong quá trình sinh hoạt, làm việc có những hành động gây ảnh hưởng, suy giảm buồng trứng khiến kinh nguyệt bị rối loạn, thay đổi màu sắc máu kinh, thời gian hành kinh cũng dài hơn.
2. Giải pháp cho chị em phụ nữ
Máu kinh màu nâu là dấu hiệu của nhiều bệnh lý khác nhau và đều cần điều trị kịp thời. Nếu như gặp phải tình trạng này, chị em cần đi thăm khám ngay sớm phát hiện và điều trị. Tránh biến chứng nguy hiểm. Chị em cũng cần lưu ý lựa chọn cơ sở uy tín, chất lượng để đảm bảo độ chuẩn xác. Không nên tự điều trị, tự mua thuốc về uống hay nghe theo những lời truyền miệng dân gian chưa được chứng thực. Ngoài ra, để hạn chế nguy cơ tái phát, chị em cần xây dựng chế độ sống khoa học, tích cực.
Bên cạnh đó chị em cần lưu ý những điểm dưới đây:
2.1 Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng
Thực đơn ăn uống hàng ngày đóng vai trò rất quan trọng. Nó đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Chị em cần hạn chế ăn các loại thực phẩm không đảm bảo vệ sinh, nguồn gốc không rõ ràng.
Nữ giới bị máu kinh nâu nên bổ sung thêm vitamin, khoáng chất,… thông qua các loại rau củ quả. Duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý giúp nâng cao sức khỏe, ổn định nội tiết tố.
2.2 Uống đủ nước
Uống đủ nước mỗi ngày là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sắc tố da. Nó còn nâng cao sức đề kháng, giúp ngăn ngừa một số bệnh lý. Ngoài ra, nước còn giúp giữ cho lượng đường huyết được ổn định, hỗ trợ cho quá trình điều hòa kinh nguyệt. Các chuyên gia khuyến cáo, trung bình một người trưởng thành cần uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
2.3 Không sử dụng chất kích thích
Chất kích thích là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm. Nó đe dọa trực tiếp đến sức khỏe con người. Và rượu, bia, thuốc lá,… đều là những tác nhân gây hại đến chu kỳ kinh nguyệt. Vì thế, chị em nên hạn chế sử dụng chất kích thích để ổn định tình trạng kinh nguyệt.
2.4 Tập luyện thể dục thể thao
Chị em nên dành 30 phút/ ngày để tập luyện thể dục nhằm nâng cao thể lực. Điều này giúp ban tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất. Tuy nhiên chị em nên lựa chọn những bài tập phù hợp với thể lực bản thân.
3. Lời kết
Máu kinh có màu nâu là dấu hiệu cảnh báo cho nhiều bệnh lý ở nữ giới. Chị em cần hết sức lưu ý đến tình trạng này để sớm có cách điều trị triệt để.
