Tránh thai an toàn

Nhiều chị em phụ nữ xuất hiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt, kinh nguyệt ra không đều, nguyên nhân, dấu hiệu và triệu chứng của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt là gì? Bài viết dưới đây chúng ta cùng tìm hiểu về hiện tượng này để có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe bản thân nhé.

Rối loạn kinh nguyệt là gì?

Một chu kỳ kinh nguyệt bình thường là từ 28-30 ngày, và thời gian hành kinh có thể từ 3-7 ngày. Trong thời gian này, lượng máu kinh ra vừa phải và không có hiện tượng vón cục. Nếu bạn gặp các vấn đề như máu kinh ra nhiều, hoặc quá ít, chậm kinh, vô kinh…thì đó được gọi là rối loạn kinh nguyệt. Theo thống kê thì tại các phòng khám phụ khoa, có tới 1/3 ca khám chữa là tình trạng rối loạn kinh nguyệt.

Nguyên nhân gây ra rối loạn kinh nguyệt là gì?

Nguyên nhân gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt có thể đến từ nhiều lí do khác nhau. Do cuộc sống hàng ngày, chế độ dinh dưỡng, tâm lý cũng như các bệnh về phụ khoa…Cụ thể cùng theo dõi thông tin dưới đây.

Giai đoạn mang thai, cho con bú

Khi phụ nữ ở trong giai đoạn mang thai không xuất hiện kinh nguyệt. Sau khi sinh, kinh nguyệt quay trở lại nên có thể dẫn đến tình trạng thất thường do các nội tiết tố trong cơ thể thay đổi gây mất cân bằng. Dây là chuyện thường thấy ở các mẹ sau khi sinh. Cho nên không cần quá lo lắng, bạn chỉ cần có chế độ ăn uống phù hợp, thoải mái thì sẽ nhanh chóng có kì kinh ổn định hơn.

Stress, căng thẳng kéo dài

Chị em phụ nữ bị căng thẳng, stress mệt mỏi trong thời gian dài là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng rối loạn kinh nguyệt.  Theo một vài nghiên cứu, stress cản trở chu kỳ kinh nguyệt là do cơ thể mệt mỏi làm vùng não mất kiểm soát các hormone điều chỉnh chu kỳ kinh. Cho nên chị em hãy thư giãn, nghỉ ngơi thật tốt sau những giờ làm việc mệt mỏi. Đồng thời, hãy xây dựng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, đúng giờ.

Chế độ ăn uống mất cân bằng 

Cơ thể cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, đúng thời gian để duy trì sức khỏe cũng như tình trạng sinh lý. Vì vậy, hãy luôn có chế độ ăn uống phù hợp đủ chất dinh dưỡng hàng ngày. Nên bổ sung các thực phẩm giàu protein, vitamin, canxi, sắt…trong các bữa ăn hàng ngày. Một số thực phẩm như: các loại thịt gà, cá, bò, trứng, đậu, các loại rau màu xanh, và các loại trái cây: nho, táo lê…

Lao động quá sức

Việc tập luyện thể dục thể thao, giảm cân quá mức…cũng là một trong những nguyên nhân của hiện tượng rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy, chị em hãy giảm cường độ tập luyện và tăng cường calo cho cơ thể.

Sử dụng các chất kích thích

Uống rượu bia nhiều, thuốc lá hay dùng các chất cafein quá nhiều. Đây cũng là nguyên nhân dẫn đến rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới.

Bệnh phụ khoa

Theo thống kê, có gần 90% nữ giới ở Việt Nam có thể mắc các bệnh phụ khoa nặng hoặc nhẹ như: viêm nhiễm âm đạo, u xơ tử cung, u nang buồng trứng, buồng trứng đa nang…Những căn bệnh này không chỉ làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt mà nó còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe sinh sản của chị em phụ nữ.

Tác dụng phụ của thuốc

Khi sử dụng thuốc trong thời gian dài cũng ảnh hưởng đến chu kì kinh nguyệt của bạn. Ngoài tác dụng chữa bệnh thì tác dụng phụ của thuốc ảnh hưởng tới sinh lý của cơ thể. Trước khi sử dụng thuốc nên kiểm tra kĩ tác dụng phụ để tránh ảnh hưởng đến cơ thể.

Vệ sinh vùng kín ít hoặc không đúng cách

Để giữ vùng kín luôn sạch sẽ khô thoáng ngăn ngừa các bệnh phụ khoa, chị em nên vệ sinh hàng ngày. Nhiều chị em sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có chất tẩy rửa quá mạnh để loại bỏ vi khuẩn triệt để. Các chất hóa học đó có thể gây mất cân bằng âm đạo, làm âm đạo bị khô dẫn đến vi khuẩn hoạt động mạnh gây viêm nhiễm. Khi vệ sinh vùng kín chị em không nên thụt rửa vùng kín quá sâu, dễ mắc các bệnh về âm đạo, gây rối loạn kinh nguyệt.

Dấu hiệu và triệu chứng của bệnh rối loạn kinh nguyệt là gì?

Căn bệnh này có rất nhiều dấu hiệu mà chị em có thể dễ dàng nhận ra như:

Vô kinh

Vô kinh được hiểu là hiện tượng kinh nguyệt bị dừng từ 6 tháng trở lên. Gồm có vô kinh nguyên phát và vô kinh thứ phát.

• Vô kinh nguyên phát: Là hiện tượng bạn gái đã qua tuổi dậy thì mà vẫn chưa có kinh nguyệt. Nguyên nhân có thể là do cơ thể dị dạng về đường sinh dục. Có nhiều người không có tử cung hoặc không có buồng trứng.
• Vô kinh thứ phát: Là trình trạng mất kinh quá 3 tháng ở người phụ nữ đã có kinh nguyệt. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, nhưng phổ biến là do nạo phá thai quá nhiều lần, cơ thể thiếu dinh dưỡng, vận động quá sức mà cơ thể cho phép, băng huyết sau sinh….

Thống kinh

Khi đến kỳ sinh lý, chị em có thể bị đau bụng dữ dội, nôn mửa, mặt tím tái…Hiện tượng này gọi là thống kinh. Nhiều người nghĩ rằng bị đau bụng kinh là hiện tượng bình thường và không ảnh hưởng gì tới sức khỏe. Tuy nhiên, thống kinh xảy ra có thể do các bệnh liên quan đến tử cung gây ra như: viêm mạc nội tử cung, u xơ tử cung…